新的研究顯示，即使缺乏時間親自走入大自然，觀看自然影片也能對改善心理健康產生積極的影響。這項研究在英國進行，研究結果發表在《科學報告》雜誌上，強調觀賞自然影片尤其對年輕人的心理健康有明顯的提升效果。
這一發現為那些忙碌無暇親身體驗大自然的人提供了一種便捷的選擇，讓他們能夠透過影像呈現的方式享受類似於實際自然環境的心靈益處。在現代生活節奏急促、城市生活壓力大的情況下，這種方式可能成為提升心理健康的有效途徑之一。因此，觀看自然影片被視為一種在繁忙日程中維護心靈平衡的方法，為無法親自走入大自然的人們提供了一種實際可行的選擇。
References:
No time to go outside? Even watching nature videos can improve mental health
